Un Pilates authentique et personnalisé
Studio de Pilates classique à Saint-Lambert, sur la Rive-Sud de Montréal. Cours en petits groupes, séances privées et formations professionnelles d’instructeurs.
Notre ADN
À Pilates AuthentiKa, nous ne cherchons pas seulement à vous faire bouger. Nous voulons vous aider à comprendre votre corps, à découvrir toute la richesse du système Pilates et à construire une pratique qui progresse avec vous, durablement.
Comprendre
Savoir ce que vous faites, et pourquoi vous le faites.
Le système
Des exercices et des appareils qui forment un tout au service de chaque corps.
La progression
Chaque progrès prépare le suivant.
L’enseignement
Une méthode précise, adaptée à la personne, avec exigence sans élitisme.
Parcours
Comment souhaitez-vous commencer ?
Me guider
Pour choisir le bon premier pas selon votre situation.
Voir les cours
Pour consulter les options, les disponibilités et les prix.
Me former
Découvrir nos formations professionnelles en Pilates classique et choisir le parcours adapté.
Formations professionnelles et ateliers Pilates
Certification professionnelle Matwork
- 180 heures de formation sur 15 semaines actives.
- Une certification professionnelle complète et exigeante, centrée sur l’enseignement du Pilates classique sur tapis.
- Un format hybride combinant séminaires en présence, pratique guidée et travail personnel.
- Quatre modules progressifs, de Fondations à Avancé.
- Des exigences de pratique, d’enseignement et d’observation, puis un examen final pour obtenir la certification.
Certification professionnelle Reformer
- 190 heures minimum de formation sur 15 semaines actives.
- Une certification professionnelle spécialisée pour apprendre à utiliser, comprendre et enseigner le Reformer classique avec sécurité, précision et autonomie.
- Un format hybride combinant séminaires en présence, cours Reformer guidés et travail régulier entre les rencontres.
- Trois modules progressifs, de Débutant à Avancé.
- Prérequis : Fondations.
- Des exigences de pratique, d’enseignement et d’observation, puis un examen final pour obtenir la certification.
Atelier avec MeJo Wiggin
- Une occasion rare d’approfondir l’enseignement classique avec une formatrice formée directement par Romana Kryzanowska.
- Deux weekends immersifs en 2027.
- Formation continue avancée réservée aux instructeur.trice.s et pratiquant.e.s de Pilates expérimenté.e.s.
Contact
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