Certification Matwork en Pilates classique
Une formation hybride de 180 heures qui associe transmission en présence, pratique régulière, enseignement, observation et accompagnement pédagogique pour apprendre à enseigner avec précision, compréhension et autonomie.
Apprendre à enseigner, pas seulement à réciter un répertoire
Enseigner
Guider un cours collectif sur tapis et accompagner une personne en séance individuelle.
Comprendre
Maîtriser le répertoire classique, les principes, le rythme, les transitions et la construction d’un cours.
Observer et adapter
Lire le mouvement, ajuster les consignes et faire des choix pédagogiques selon la personne.
La qualité du mouvement passe avant la performance.La compréhension passe avant la mémorisation.
Quatre modules pour construire une compréhension progressive du Mat
Fondations
Principes, Pré-Pilates, organisation du corps, respiration, Powerhouse et premiers exercices.
Débutant
Répertoire débutant, transitions essentielles, construction d’un cours et premières adaptations.
Intermédiaire
Répertoire intermédiaire, rythme, continuité, progression et travail avec haltères.
Avancé
Répertoire avancé, Magic Circle, progressions, sécurité et construction d’un enseignement cohérent.
Voir le contenu détaillé des quatre modules
MATWORK 1 — Fondations
- Définition et principes de la méthode Pilates.
- Application des principes dans le mouvement.
- Pré-Pilates et séries préparatoires.
- Organisation du corps, respiration et Powerhouse.
- Exercices fondamentaux et premiers exercices Basic.
- Premières pratiques d’observation et d’enseignement.
MATWORK 2 — Débutant
- Répertoire débutant.
- Transitions essentielles.
- Construction d’un cours débutant.
- Wall Series.
- Adaptation des consignes.
- Enseignement d’un pratiquant débutant.
MATWORK 3 — Intermédiaire
- Répertoire intermédiaire et intégration du niveau débutant.
- Rythme, continuité et transitions.
- Exercices avec haltères.
- Choix pédagogiques selon le pratiquant.
- Progression vers un cours plus complet.
MATWORK 4 — Avancé
- Répertoire avancé retenu.
- Travail avec le Magic Circle.
- Intégration des niveaux précédents.
- Critères de préparation à l’avancé et sécurité.
- Capacité à retirer ou simplifier un exercice.
- Construction d’un enseignement précis et réfléchi.
Le travail continue entre les séminaires
Les journées en présence à Saint-Lambert constituent le cœur technique de la formation. Entre les rencontres, la progression se poursuit grâce à la pratique personnelle, à l’enseignement, à l’observation, à l’anatomie fonctionnelle, aux études de cas, aux devoirs pédagogiques et au journal de progression.
L’objectif est de construire une compétence réelle dans le temps, avec des occasions régulières de pratiquer, d’enseigner, de réfléchir et d’ajuster.
Pourquoi se former chez AuthentiKa ?
J’enseigne le mouvement depuis près de 25 ans et je forme des instructeur·rice·s depuis 2011. Au-delà du répertoire du Pilates, j’enseigne comment regarder, comprendre et faire des choix pédagogiques pour toujours mieux accompagner le corps qui se trouve devant soi.
C’est cette capacité que je veux transmettre dans la formation Matwork AuthentiKa.
Comment se répartissent les 180 heures ?
Comprendre la logique des 180 heures
Les 180 heures ne correspondent pas uniquement aux journées de séminaire. Elles reflètent l’ensemble du travail nécessaire pour intégrer la méthode et développer une capacité réelle à enseigner.
Les huit heures d’approfondissement individualisé sont obligatoires et sont utilisées selon les besoins de chaque participante : pratique supplémentaire, observation, reprise d’une séquence difficile, anatomie, théorie, enseignement ou préparation à l’examen.
Prévoir environ 8 à 10 heures de travail personnel par semaine
Le rythme varie selon les modules, les enseignements et les besoins d’approfondissement.
Voir le rythme hebdomadaire en détail
- Deux séances d’enseignement obligatoires chaque semaine, avec une troisième séance pendant six semaines ciblées.
- Un cours de pratique guidée chaque jeudi, plus au moins une pratique autonome.
- Une heure d’observation et d’analyse par semaine active.
- Environ deux heures consacrées à l’anatomie, la théorie, les études de cas et les devoirs.
- Environ une heure de préparation, de journal et d’intégration.
La précision en présence, l’intégration dans votre quotidien
En présence à Saint-Lambert
Transmission technique, séminaires, masterclasses, corrections et travail pédagogique.
À distance
Cours guidés, pratique autonome, enseignement, observations vidéo, anatomie, devoirs et journal de progression.
Le cours guidé hebdomadaire peut être suivi en direct en ligne, en différé grâce à l’enregistrement partagé.
Vous n’avez pas à choisir entre la qualité du présentiel et la flexibilité.
Les moments où le regard, les corrections et la transmission sont essentiels se font ensemble en studio.
Entre les séminaires, vous continuez à pratiquer, observer, enseigner et apprendre avec un cadre structuré.
Calendrier 2026–2027
Voir les horaires détaillés
Premier week-end : vendredi, samedi et dimanche 7h de pratique; horaires à confirmer à l'approche de la formation.
MATWORK 3 et MATWORK 4 : deux journées de sept heures par module; horaires précis à confirmer dans la communication finale.
Pause des Fêtes : aucune activité obligatoire pendant deux semaines; aucun cours guidé les 24 et 31 décembre 2026.
Examen : horaires individuels ou en petits groupes à déterminer.
Une formation exigeante, accessible aux personnes prêtes à s’engager
Cette formation s’adresse aux personnes ayant déjà une expérience du Pilates ou du mouvement et prêtes à pratiquer, observer et enseigner régulièrement pendant toute la durée du parcours.
Voir les prérequis complets
- Avoir idéalement déjà pratiqué le Pilates.
- Avoir une expérience générale du mouvement.
- Pouvoir participer physiquement aux journées de formation.
- Être disponible pour environ 8 à 10 heures de travail personnel par semaine.
- Avoir accès à une personne volontaire pour les pratiques d’enseignement.
- Accepter de pratiquer et d’enseigner régulièrement.
La motivation, la capacité d’observation, l’engagement et l’ouverture à la rétroaction sont aussi essentiels que la performance physique.
La certification est obtenue après la réussite de l’ensemble du parcours
Le paiement de la formation donne accès au parcours complet, mais ne garantit pas automatiquement la certification. Le certificat est remis lorsque toutes les exigences sont complétées et que l’examen final est réussi.
Comment se déroule l’examen final ?
L’examen dure environ trois heures et comprend quatre volets :
- Enseignement d’un sujet ou d’un niveau tiré au sort.
- Démonstration de la pratique personnelle.
- Examen théorique.
- Questions de l’examinateur ou du jury.
Formation Matwork
3 950 $ + taxesFrais d’examen final : 395 $ + taxes
Parcours complet vers la certification : 4 345 $ + taxes
Option de paiement en plusieurs versements disponible
Voir ce qui est inclus dans le prix
- 49 heures de séminaires en présence.
- 15 cours guidés en ligne avec accès au différé.
- Possibilité de participer au studio selon les places disponibles.
- Vidéos et grilles d’observation.
- Journal de progression.
- Bloc de 30 heures réunissant anatomie, théorie, devoirs et études de cas.
- Huit heures d’approfondissement individualisé.
- Ressources pédagogiques et accompagnement collectif.
Questions fréquentes
Dois-je déjà être instructeur de Pilates ?
Non. La formation est ouverte autant aux personnes qui souhaitent commencer leur parcours d’enseignement qu’aux instructeurs déjà formés, notamment en Pilates contemporain, qui souhaitent approfondir le répertoire et l’approche classique.
Quel niveau de pratique faut-il avoir ?
Une expérience préalable du Pilates est recommandée, car elle permet de profiter davantage de la formation, mais elle n’est pas obligatoire.
Puis-je suivre une partie de la formation à distance ?
Les séminaires sont idéalement suivis en présence afin de profiter pleinement de l’enseignement, des corrections et de la pratique. Si une situation personnelle vous empêche d’être présent, certaines possibilités peuvent être étudiées au cas par cas.
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
Prévoyez environ 8 à 10 heures par semaine pour pratiquer, intégrer les apprentissages et réaliser le travail prévu entre les séminaires.
Que se passe-t-il si je ne réussis pas l’examen immédiatement ?
Ce n’est pas un problème. Vous pourrez travailler les éléments qui nécessitent davantage de préparation, puis repasser l’examen lorsque vous serez prêt. Des frais supplémentaires s’appliqueront pour la reprise.
Puis-je payer la formation en plusieurs versements ?
Oui. Les frais de formation peuvent être répartis en trois versements, selon l’échéancier prévu avant les séminaires concernés.
Vous avez encore une question sur la formation ou votre situation ? Vous pouvez réserver un échange de 15 minutes avec Kasia.
