Formation et certification Matwork en Pilates classique
Une formation professionnelle Matwork de 180 heures en Pilates classique, à Saint-Lambert sur la Rive-Sud de Montréal. Le parcours hybride associe transmission en présence, pratique régulière, enseignement, observation et accompagnement pédagogique pour apprendre à enseigner avec précision, compréhension et autonomie.
Apprendre à enseigner, pas seulement à réciter un répertoire
Enseigner
Guider un cours collectif sur tapis et accompagner une personne en séance individuelle.
Comprendre
Maîtriser le répertoire classique, les principes, le rythme, les transitions et la construction d’un cours.
Observer et adapter
Lire le mouvement, ajuster les consignes et faire des choix pédagogiques selon la personne.
La qualité du mouvement passe avant la performance.La compréhension passe avant la mémorisation.
Voir les outils pédagogiques travaillés pendant la formation
Maîtriser le répertoire n’est pas une fin en soi : cela libère l’attention nécessaire pour observer la personne, anticiper, adapter et faire des choix pédagogiques cohérents. L’étudiant apprend à ne pas dépendre d’un seul mode de correction et à choisir l’outil le plus pertinent selon la situation.
- Consignes verbales claires et adaptées.
- Images et analogies pour faciliter la compréhension du mouvement.
- Démonstration lorsque celle-ci aide réellement la personne.
- Observation pour ajuster la progression et les consignes.
- Toucher et corrections manuelles avec précision, intention, sécurité et respect du consentement et des limites de la personne.
Quatre modules pour construire une compréhension progressive du Matwork
Le Matwork est appris progressivement, des fondations vers le débutant, puis l’intermédiaire et l’avancé. Les semaines entre les modules permettent de pratiquer, enseigner, observer, travailler avec le manuel et consolider les acquis avant d’ajouter davantage de complexité. Cette progression transforme les connaissances en compétences d’enseignement et laisse la compréhension passer avant la mémorisation.
Fondations
Principes, Pré-Pilates, organisation du corps, respiration, Powerhouse et premiers exercices.
Débutant
Répertoire débutant, transitions essentielles, construction d’un cours et premières adaptations.
Intermédiaire
Répertoire intermédiaire, rythme, continuité, progression et travail avec haltères.
Avancé
Répertoire avancé, Magic Circle, progressions, sécurité et construction d’un enseignement cohérent.
Voir le contenu détaillé des quatre modules
MATWORK 1 — Fondations
- Définition et principes de la méthode Pilates.
- Application des principes dans le mouvement.
- Pré-Pilates et séries préparatoires.
- Organisation du corps, respiration et Powerhouse.
- Exercices fondamentaux et premiers exercices Basic.
- Premières pratiques d’observation et d’enseignement.
MATWORK 2 — Débutant
- Répertoire débutant.
- Transitions essentielles.
- Construction d’un cours débutant.
- Wall Series.
- Adaptation des consignes.
- Enseignement d’un pratiquant débutant.
MATWORK 3 — Intermédiaire
- Répertoire intermédiaire et intégration du niveau débutant.
- Rythme, continuité et transitions.
- Exercices avec haltères.
- Choix pédagogiques selon le pratiquant.
- Progression vers un cours plus complet.
MATWORK 4 — Avancé
- Répertoire avancé retenu.
- Travail avec le Magic Circle.
- Intégration des niveaux précédents.
- Critères de préparation à l’avancé et sécurité.
- Capacité à retirer ou simplifier un exercice.
- Construction d’un enseignement précis et réfléchi.
Le travail continue entre les séminaires
Les journées en présence à Saint-Lambert constituent le cœur technique de la formation. Entre les rencontres, la progression se poursuit grâce à la pratique personnelle, à l’enseignement, à l’observation, à l’anatomie fonctionnelle, aux études de cas, aux devoirs pédagogiques, au manuel de formation Pilates AuthentiKa et au journal de progression.
L’objectif est de construire une compétence réelle dans le temps, avec des occasions régulières de pratiquer, d’enseigner, de réfléchir et d’ajuster.
Pourquoi se former chez AuthentiKa ?
Depuis 2003, j’enseigne le mouvement. Mon parcours réunit le fitness, le Pilates contemporain et le Pilates classique, et je poursuis régulièrement ma formation auprès d’enseignantes reconnues de la lignée classique, notamment MeJo Wiggin, Kathryn Ross-Nash et Alycea Ungaro Real Pilates.
Chez AuthentiKa, la structure classique sert de base solide pour apprendre ensuite à observer, trouver des solutions, décomposer lorsque nécessaire et respecter l’intention du mouvement plutôt que d’appliquer mécaniquement un répertoire.
Comment se répartissent les 180 heures ?
Comprendre la logique des 180 heures
Les 180 heures ne correspondent pas uniquement aux journées de séminaire. Elles reflètent l’ensemble du travail nécessaire pour intégrer la méthode et développer une capacité réelle à enseigner.
Les huit heures d’approfondissement individualisé sont obligatoires et sont utilisées selon les besoins de chaque participante : pratique supplémentaire, observation, reprise d’une séquence difficile, anatomie, théorie, enseignement ou préparation à l’examen.
Prévoir environ 8 à 10 heures de travail personnel par semaine
Le rythme varie selon les modules, les enseignements et les besoins d’approfondissement.
Voir le rythme hebdomadaire en détail
- Deux séances d’enseignement minimum chaque semaine, avec certaines semaines comprenant une séance supplémentaire afin d’atteindre au moins 36 séances enseignées et 30 heures de pratique d’enseignement.
- Un cours de pratique guidée chaque jeudi, plus au moins une pratique autonome.
- Une heure d’observation et d’analyse par semaine active.
- Environ deux heures consacrées à l’anatomie, la théorie, les études de cas et les devoirs.
- Travail régulier avec le manuel de formation Pilates AuthentiKa.
- Environ une heure de préparation, de journal et d’intégration.
La précision en présence, l’intégration dans votre quotidien
En présence à Saint-Lambert
Transmission technique, séminaires, masterclasses, corrections et travail pédagogique.
À distance
Cours guidés, pratique autonome, enseignement, observations vidéo, anatomie, devoirs et journal de progression.
Le cours guidé hebdomadaire peut être suivi en direct en ligne, avec accès au différé lorsque prévu.
Vous n’avez pas à choisir entre la qualité du présentiel et la flexibilité.
Les moments où le regard, les corrections et la transmission sont essentiels se font ensemble en studio.
Entre les séminaires, vous continuez à pratiquer, observer, enseigner et apprendre avec un cadre structuré.
Apprendre le Pilates par grandes spécialisations, puis relier le système
Pilates AuthentiKa découpe volontairement le système complet en grandes spécialisations : Matwork, Reformer, Cadillac/Tower, Chairs, Barrels, puis intégration du système. Chaque spécialisation constitue une certification distincte et valide les compétences propres à cette partie de la méthode.
Cette organisation permet de consacrer suffisamment de temps à chaque appareil pour comprendre sa logique, ses réglages, ses transitions, ses objectifs et les décisions pédagogiques qu’il implique, plutôt que de survoler un grand nombre d’exercices.
Pour obtenir la certification complète d’enseignant en Pilates classique AuthentiKa, l’étudiant doit réussir l’ensemble des certifications proposées, compléter la formation finale d’intégration du système et réussir l’évaluation correspondante. Le parcours peut être construit progressivement sur plusieurs années, sans limite de temps imposée entre les certifications.
Calendrier 2026–2027
Voir les horaires détaillés
Premier week-end : vendredi, samedi et dimanche, sept heures de pratique par journée; horaires à confirmer à l’approche de la formation.
MATWORK 3 et MATWORK 4 : deux journées de sept heures par module; horaires précis à confirmer dans la communication finale.
Pause des Fêtes : aucune activité obligatoire pendant deux semaines; aucun cours guidé les 24 et 31 décembre 2026.
Examen : horaires individuels ou en petits groupes à déterminer.
Une formation exigeante, accessible aux personnes prêtes à s’engager
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant commencer ou approfondir leur parcours en enseignement du Pilates. Une expérience préalable du Pilates ou du mouvement est recommandée, car elle permet de profiter davantage de la formation, mais elle n’est pas obligatoire.
L’essentiel est d’être prêt à pratiquer, observer, enseigner et étudier régulièrement pendant toute la durée du parcours.
Voir les prérequis complets
- Pratiquer régulièrement pendant toute la durée du parcours.
- Observer et analyser l’enseignement.
- Enseigner chaque semaine afin de développer une expérience réelle.
- Réaliser les devoirs et travaux demandés entre les séminaires.
- Recevoir de la rétroaction et ajuster sa pratique et son enseignement.
- Consacrer en moyenne environ 8 à 10 heures par semaine au parcours, hors journées de séminaire.
La motivation, la capacité d’observation, la curiosité et la constance sont essentielles; le niveau d’entrée n’est pas défini uniquement par la performance physique.
Une certification professionnelle complète et exigeante
La certification Matwork est obtenue après la réalisation de l’ensemble des exigences du parcours et la réussite de l’examen final avec une note minimale de 75 %. Pour être admissible à l’examen, l’étudiant doit avoir participé aux séminaires requis et complété les pratiques personnelles, les heures et séances d’enseignement, les observations, les devoirs, le travail théorique, le journal de progression et l’approfondissement individualisé.
Le paiement de la formation donne accès au parcours complet, mais ne garantit pas automatiquement la certification. Si la note minimale de 75 % n’est pas atteinte, l’examen doit être repris jusqu’à la réussite et les frais d’examen s’appliquent à chaque nouvelle tentative.
La certification Matwork valide spécifiquement les compétences propres au travail sur tapis. Elle constitue une certification professionnelle spécialisée et peut ensuite s’intégrer au parcours complet de formation d’enseignant en Pilates classique AuthentiKa. Le Matwork constitue une base du système, et non une version simplifiée de la formation sur appareils.
Comment se déroule l’examen final ?
L’examen dure environ trois heures et évalue la capacité à mobiliser l’ensemble des compétences développées pendant la formation. L’étudiant doit être prêt à enseigner des pratiquants de niveaux différents, du débutant à l’avancé.
- Évaluation de l’enseignement sur un sujet, une séquence ou un niveau demandé par le jury.
- Évaluation de la pratique personnelle, pouvant inclure le répertoire complet, une séquence ou certains exercices choisis par le jury.
- Examen théorique portant sur les notions intégrées pendant la formation.
- Questionnement oral sur les choix d’enseignement, l’observation, les adaptations, les principes et la logique pédagogique.
Formation Matwork
3 950 $ + taxesFrais d’examen final : 350 $ + taxes
Investissement total menant à la certification lors d’une première réussite à l’examen : 4 300 $ + taxes
Option de paiement en plusieurs versements disponible
Voir ce qui est inclus dans le prix
- 49 heures de séminaires en présence.
- 15 cours guidés avec accès au différé lorsque prévu.
- Manuel de formation Pilates AuthentiKa.
- Vidéos et supports d’observation.
- Grilles de travail et journal de progression.
- Bloc d’anatomie, théorie, adaptations, études de cas et devoirs.
- Huit heures d’approfondissement individualisé.
- Ressources pédagogiques et accompagnement collectif pendant toute la durée du parcours.
En cas de non-réussite, une nouvelle tentative est requise et les frais d’examen de 350 $ + taxes s’appliquent de nouveau.
Questions fréquentes
Dois-je déjà être instructeur de Pilates ?
Non. La formation est ouverte autant aux personnes qui souhaitent commencer leur parcours d’enseignement qu’aux instructeurs déjà formés, notamment en Pilates contemporain, qui souhaitent approfondir le répertoire et l’approche classique.
Quel niveau de pratique faut-il avoir ?
Une expérience préalable du Pilates ou du mouvement est recommandée, car elle permet de profiter davantage de la formation, mais elle n’est pas obligatoire. La formation est ouverte aux personnes prêtes à s’engager dans une pratique et un travail réguliers pendant toute la durée du parcours.
Puis-je suivre une partie de la formation à distance ?
Les séminaires sont idéalement suivis en présence afin de profiter pleinement de l’enseignement, de la pratique, des corrections et des échanges. Si une situation personnelle empêche ponctuellement d’être présent, certaines possibilités peuvent être étudiées au cas par cas. Cela ne signifie pas que l’ensemble du parcours peut être suivi à distance.
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
Prévoyez environ 8 à 10 heures par semaine pour pratiquer, intégrer les apprentissages et réaliser le travail prévu entre les séminaires.
Que se passe-t-il si je ne réussis pas l’examen immédiatement ?
La certification est accordée lorsque le niveau requis est atteint. Si l’examen n’est pas réussi à la première tentative, il doit être repris. Les frais d’examen de 350 $ + taxes s’appliquent à chaque nouvelle tentative.
La certification est-elle automatique après le paiement de la formation ?
Non. Le paiement donne accès au parcours de formation. La certification est obtenue après la réalisation de l’ensemble des exigences prévues et la réussite de l’examen final avec une note minimale de 75 %.
Puis-je payer la formation en plusieurs versements ?
Oui. Les frais de formation peuvent être répartis en trois versements, selon l’échéancier prévu avant les séminaires concernés.
Vous avez encore une question sur la formation ou votre situation ? Vous pouvez réserver un échange de 15 minutes avec Kasia.
