Découvrez AuthentiKa : votre première expérience du Pilates classique
🌿 Option 1
Cours d’essai privé
82 $ / 55 minutes
Une séance privée de 55 minutes pour découvrir la méthode AuthentiKa à votre rythme.
- Rencontre individuelle avec votre instructrice
- Analyse de vos besoins et de vos objectifs
- Séance complète de Pilates Classique
- DĂ©couverte des appareils authentiques
- Conseils personnalisés à votre rythme
Cette formule est idéale si :
- vous n’avez jamais fait de Pilates,
- vous voulez essayer sans stress,
- vous n’êtes pas certain(e) de ce que vous recherchez encore.
Aucun engagement. Une seule séance pour ressentir la différence.
Vous commencez par 1 cours, puis vous décidez
Après votre séance, vous recevrez automatiquement un courriel vous permettant d’ajouter 2 cours pour 164 $ et compléter votre Parcours Découverte de 3 cours.
- 👉 Aucun risque
- 👉 Vous ne payez les 2 cours supplémentaires qu’après avoir vécu votre premier cours
- 👉 Vous avez 14 jours pour faire le premier cours, puis 1 mois pour compléter les deux autres
🌟 Option 2
Parcours DĂ©couverte
246 $ / 3 cours privés
Le moyen le plus efficace pour ressentir réellement les effets du Pilates Classique.
- 3 cours privés de 55 minutes
- Corrections personnalisées
- Progression concrète entre les séances
- Découverte approfondie de la méthode Joseph Pilates
Pourquoi 3 cours ?
En Pilates Classique, une seule séance n’est généralement pas suffisante pour comprendre la méthode et sentir comment elle agit sur votre corps. Le Pilates n’est pas un entraînement « à reproduire », mais un système complet et logique qui demande un peu de temps pour être intégré.
Ce que permettent trois cours privés :
- Cours 1 : découverte des bases, prise de conscience, premiers repères.
- Cours 2 : meilleure compréhension, coordination qui s’organise, actions plus justes.
- Cours 3 : votre corps commence à reconnaître la méthode et à appliquer les principes avec plus de clarté.
Trois cours constituent la durée optimale pour comprendre les fondamentaux et décider en toute conscience du format qui vous conviendra le mieux : privé, semi-privé ou groupe.
À quelle fréquence au début ?
- 1 fois par semaine : suffisant si vous êtes déjà actif(ve) ou combinez d’autres activités.
- 2 fois par semaine : assimilation plus régulière.
- 3 fois par semaine : recommandé par Joseph Pilates (sans obligation).